最近的睡眠质量出奇的差，晚上会不自觉地醒来，醒来后也不知道是几点，有时是从梦中惊醒．
这样的状况已经持续很长时间了，似乎是从找工作那段时间开始．晚上7、8点就开始犯困．早上犯
困，下午犯困．下午睡到了4点多，在梦里面想醒醒不过来，差点儿以为自己是在已到暮年的某个时
刻．我这是怎么了?